Dormire nudi è una pratica che nasconde innumerevoli benefici e vantaggi, sia a livello fisico che mentale.
Innanzitutto dormire nudi fa perdere peso: il metabolismo in questa circostanza lavora meglio e i grassi vengono bruciati più velocemente.
Uno studio ha infatti dimostrato che le persone che dormono in luoghi freschi producono il doppio della quantità di grassi sani rispetto a coloro che dormono a temperature calde: questo grasso sano aiuta a bruciare calorie per generare il calore del corpo.
Inoltre se non si dorme soli , il contatto pelle a pelle con il proprio partner migliora drasticamente l’intimità e rilascia ossitocina nel cervello, ormone che riduce i livelli di stress e migliora le performance sessuali.
Le donne che dormono nude poi scongiurano problemi vaginali come la candida in quanto i batteri proliferano in ambienti caldi ed umidi.
Un altro studio scientifico ha infine dimostrato che dormire in temperature più fredde oltre a migliorare il metabolismo, abbassa i livelli di zucchero nel sangue e previene il diabete di tipo 2.
