L’Italia è il secondo Paese Europeo per incidenza di osteoporosi (14%) dopo la Germania (18%); interessa una porzione elevata della popolazione globale italiana soprattutto di sesso femminile, e presenta un tasso di crescita proporzionale al crescere dell’età. Con il progressivo invecchiamento della popolazione è inevitabile che aumentino le patologie croniche correlate all’età come l’osteoporosi, che, soprattutto negli ultimi decenni, è diventata una vera e propria priorità sanitaria e sociale riconosciuta anche dall’Organizzazione Mondiale della Sanità a causa delle fratture da fragilità ossea, che sono la sua conseguenza più severa.
Una corretta prevenzione, sia primaria che secondaria, dell’osteoporosi è possibile: dall’adozione di corretti stili di vita, fino al corretto percorso diagnostico-terapeutico-assistenziale (PDTA) per tutte le persone che ne sono affette. Proprio per sensibilizzare sul tema, l’IOF (International Osteoporosis Foundation), promuove ogni anno – il 20 ottobre – la Giornata Mondiale dell’Osteoporosi che, quest’anno, ha come tema “Ama le tue ossa, proteggi il tuo futuro”.
In tema di corretta prevenzione dell’osteoporosi, un ruolo fondamentale è quello giocato da vitamina D e calcio, veri e propri alleati della salute delle ossa. In particolare, la vitamina D è necessaria sia per assicurare un buon assorbimento di calcio nell’intestino, sia per la corretta mineralizzazione dell’osso, mentre, mentre il calcio è in assoluto il minerale presente in quantità maggiore nel nostro corpo, e costituisce circa l’1,5-2% del peso totale di una persona adulta. Con l’avanzare degli anni, la massa ossea si riduce fisiologicamente e quindi un’alimentazione ricca di calcio e vitamina D è molto importante. In presenza di intolleranze al lattosio, di carenze nutrizionali o di regimi dietetici specifici (es. dieta vegana), la corretta integrazione con prodotti specifici a base di calcio e vitamina D è raccomandata.
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