Secondo quanto rilevato da una ricerca dell’Universita’ di Copenaghen, pubblicata sulla rivista International Journal of Obesity, andare in bici a lavoro fa perdere peso come andare in palestra. Gli esperti hanno preso in esame 130 persone in sovrappeso, tra i 20 e i 45 anni, che vivevano tutte nella zona urbana della capitale danese: studiando la frequenza di utilizzo del mezzo, si è quindi rilevato che se si utilizza la bicicletta come mezzo di trasporto verso l’ufficio in sei mesi si possono perdere in media 4 chili e duecento grammi, mentre l’esercizio nel tempo libero in palestra ne fa perdere quattro e mezzo.
I partecipanti sono stati divisi in quattro gruppi: dopo sei mesi di osservazione si è rilevato che tutti i gruppi, eccetto quello di controllo, avevano meno massa grassa e anche il peso era diminuito.
