La cistite è un’infiammazione della parete vescicale causata da un’infezione che colpisce le vie urinarie. Questa infiammazione colpisce prevalentemente le donne, la cui insorgente è influenzata particolarmente dall’alimentazione e dall’idratazione. Spesso è causata da un’infezione batterica o o più raramente a infezioni virali o fungine. Altre cause possono essere: alcuni farmaci, terapie radioterapiche e anomalie strutturali delle vie urinarie dovute per esempio alla presenza di calcoli. In presenza di cistite i sintomi più frequenti sono:
- Difficoltà ad urinare, che viene eliminata faticosamente;
- Dolore e bruciore nell’urinare che persiste anche dopo la fine della minzione;
- Dolore sovrapubico accompagnato dalla sensazione di non aver svuotato completamente la vescica;
- Bisogno continuo di urinare:
- Talvolta perdita di sangue con l’urina.
Recenti studi hanno confermato la stretta correlazione tra una scorretta alimentazione e l’insorgenza di infezioni urinarie. In particolare i fattori principali di cui bisogna occuparsi sono l’idratazione e l’apporto di fibre. L’idratazione, insieme a un adeguato apporto di fibre, garantisce anche il corretto funzionamento dell’intestino, evitando così la presenza di un alvo stitico, che faciliterebbe la comparsa dell’infezione. Inoltre, in caso di cistite è assolutamente il consumo di succo di mirtillo. Anche il consumo di yogurt, ricco di batteri probiotici in grado di portare benefici all’organismo. La presenza di questi batteri potrebbe interferire con la vitalità dei batteri patogeni che hanno causato l’infezione alle vie urinarie. Per questo motivo il consumo di yogurt (o di altri prodotti fermentati) è consigliabile in questa condizione. Sicuramente alimenti acidi o ricchi di acido citrico (come gli agrumi) sembrano peggiorare il dolore vescicale in caso di cistite; mentre l’utilizzo di agenti basificanti come il bicarbonato di sodio migliorerebbe la condizione. Altri alimenti da evitare in caso di infiammazioni urinarie sono. caffeina, cioccolato e tè. Anche il consumo di alcool è ritenuto responsabile del dolore alla vescica nella maggior parte dei pazienti. In linea generale gli alimenti sconsigliati sono gli agrumi, i pomodori, la vitamina C, i dolcificanti artificiali, le bevande gasate, il caffè, il tè, gli alcolici, le spezie e i cibi speziati.
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