Malattie da raffreddamento: i principali rimedi decogestionanti fai da te

Complice il freddo, naso chiuso, mal di gola, tosse secca o grassa e, in generale, le malattie da raffreddamento, sono un autentico incubo della stagione invernale. Tanti sono i rimedi decongestionanti fai da te che è possibile preparare in modo semplice ed economico in casa. Per liberare velocemene le vie respiratorie, la soluzione salina rappresenta un’ottima soluzione. E’ sufficiente far bollire in un pentolino una tazza d’acqua abbondante, versandola in un contentiroe sterile con l’aggiunta di un cucchiaino di sale non iodato e di un cucchiaino di bicarbonato di sodio. Mescolate e lasciate che si raffreddi. Una volta tiepida, la soluzione può essere usata per l’effettuazione di lavaggi nasali con una siringa o uno spray. In alternativa, mezzo cucchiaino di pepe di cayenna, mezzo cucchiaino di zenzero in polvere, tre cucchiai di miele biolgoico, 60 ml di succo di limone, 60 ml di aceto di mele. Versate l’aceto e il succo di limone in un pentolino, riscaldando fino a far sobbollire il liquido.

Aggiungete miele, zenzero, pepe di cayenna e mescolate. Conservate in un barattolo di vetro in luogo fresco, al riparo dalla luce, consumando 1 o 2 cucchiai di preparato ogni giorno. Se volete preparare un balsamo decongestionante le vie respiratorie da massaggiare sul petto, invece, riscaldate a bagnomaria 60 ml di olio di cocco e 2 cucchiaini di cera d’api o burro di caritè. Spegnete la fiamma, aggiungete 20 gocce di olio essenziale di menta piperita o lavanda, 15 gocce di olio essenziale d’eucalipto, 15 gocce di olio essenziale di rosmarino. Mescolate, versate in un barattolo di vetro e lasciate raffreddare. Si conserva benissimo in frigo.

Ma i rimedi decongestionanti sono tantissimi. Potete preparare una tisana zenzero e limone, lasciando in infusione 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato in una tazza d’acqua calda per 20 minuti, con aggiunta di succo di limone e un pizzico di peperoncino; preparare una tisana all’aglio (2-3 spicchi tritati in 250 ml d’acqua bollente, con mezzo cucchiaino di curcuma in polvere); infuso di foglie di basilico ( lasciando in infusione per un quarto d’ora 6 foglie di basilico in una tazza con 250 ml d’acqua bollente, filtrando e bevendo fino a 3 volte al giorno).Se, invece, volete optare per i suffumigi: lasciate 6 foglie di eucalitpo in una pentola con acqua, portando ad ebollizione. Togliete dal fuoco, coprendo la testa con un asciugamano, inalando i vapori. L’operazione va ripetuta tutte le sere fino al miglioramento dei sintomi.