L’infiammazione del nervo sciatico, è una patologia molto diffusa che colpisce milioni di persone di ogni età. Il nervo sciatico è il più lungo del nostro corpo, e quando si infiamma crea un dolore intenso e pungente, che parte dalla zona lombare e percorre tutta la gamba. Le cause di questa infiammazione possono essere diverse, ad esempio possono essere collegate ad un’alimentazione scorretta, un elevato accumulo di tossine nelle articolazioni (come l’acido urico), la carenza di vitamine del gruppo B o di magnesio.
Per alleviare tali disturbi, si consiglia di svolgere attività fisica con regolarità, in modo tale da rinforzare i muscoli e alleviare il carico della schiena. Esistono inoltre dei rimedi naturali efficaci per alleviare il dolore, come ad esempio:
- Applica un panno caldo sulla zona in cui si concentra il dolore. Poggialo per vari minuti, fin quando non diventi freddo. Ripeti questo processo anche varie volte al giorno.
- Puoi anche bere un infuso di salice. Preparalo facendo bollire 50 grammi di corteccia di salice in un litro d’acqua per circa 15 minuti. Bevilo 3 volte al giorno, prima dei pasti, è molto efficace per alleviare il dolore.
- Anche l’infuso di equiseto è particolarmente efficace. Preparalo aggiungendo un cucchiaio di equiseto in una tazza d’acqua bollente. Bevi 3 volte al giorno, le proprietà diuretiche di questo infuso sono ottime per purificare le vie urinarie, eliminando l’eccesso di acido urico dalle articolazioni.
Il trattamento varia in base alla gravità della condizione, per forme di sciatica più lievi, potrebbe bastare il riposo o i semplici rimedi naturali, per le forme di sciatica più gravi, invece, è indispensabile l’intervento del medico, che potrebbe prescrivere farmaci, fisioterapia mirata e, in casi estremi, anche un intervento chirurgico.
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