Molte volte abbiamo accusato dolori o infiammazioni allo stomaco, magari dopo aver mangiato e soprattutto quando consumiamo cibi che producono molti gas, bevande zuccherate o alcoliche o pasti troppo grassi. In casi non gravi, un rimedio utile per contrastare tali disturbi è consumare una bevanda a base di papaya che contiene numerosi benefici utili al nostro intestino. Nonostante sia coltivata nei paesi tropicali, questo frutto si trova nei migliori supermercati trovandola quasi sempre. La papaya contiene una sostanza importante, la papaina, che agisce allo stesso modo dei succhi gastrici aiutando, quindi, la digestione; questa caratteristica lo rende un frutto indicato, per esempio, alla fine di un pasto abbondante. Le fibre contenute nella papaya aiutano la regolarità dell’intestino. Inoltre, secondo studi scientifici, queste fibre si legano alle tossine cancerogene del colon tenendole lontane dai tessuti sani; grazie a questa qualità e alle già citate proprietà antiossidanti, possiamo considerare la papaya un valido aiuto nella prevenzione del tumore al colon. Inoltre, attiva il metabolismo basale ed è diuretica e drenate. E’ un’antipiretico naturale, e contiene una buona fonte di vitamina C e poi ancora vitamina A, vitamina E, vitamina K, acido folico, magnesio, potassio, rame, acido pantotenico, flavonoidi. Tutte questi elementi rendono la papaya ottima per trattare problemi di stomaco, intestinali, condizioni legate a emorroidi e diarrea.
Per la preparazione del succo occorre:
- 200 ml di acqua
- 140 grammi di papaya frullata
- 15 grammi di aloe arborescens
- 10 grammi di tè verde
Innanzitutto, è necessario preparare il tè verde utilizzando i 200 ml di acqua e lasciare riposare per 20 minuti. Poi unite gli altri ingredienti nelle misure specificate fino a quando il composto non diventa omogeneo. Versate il succo in un bicchiere e prenderlo subito dopo averlo preparato.
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