Il collagene è spesso associato alla chirurgia per ottenere labbra più carnose. Viene usato come iniezione, la gente lo beve ed è usato localmente per i suoi benefici di bellezza. Ma in questi giorni, “collagene” è diventata una parola molto usata anche nel mondo del benessere. Scopriamo perché.
Pelle liscia come quella di un bambino
Il collagene è la proteina più abbondante nel corpo. Secondo la dott.ssa Gabrielle Lyon, proprietaria dell’Ash Center for Comprehensive Medicine di New York, “costituisce un terzo di tutte le proteine presenti nel nostro corpo”. È costituito da aminoacidi necessari per riparare muscoli, ossa e articolazioni e anche per mantenere in salute pelle e capelli. Il corpo produce naturalmente collagene da aminoacidi, vitamine e minerali che mangiamo. Può anche aiutare a risolvere i problemi intestinali, ad aumentare il metabolismo e la massa muscolare, a migliorare la salute del fegato e a proteggere il cuore.
Ma la produzione di collagene diminuisce naturalmente con l’età, che significa che il corpo non riesce a ripararsi alla stessa velocità di una volta. Lyon dichiara: “Sebbene il processo cominci intorno ai 20 anni, dai 40 anni in poi la perdita di collagene tipica è dell’1% all’anno. La perdita di collagene è un processo naturale del corpo”.
Il collagene può aiutare a rafforzare la pelle e a ricostruire le cellule epiteliali morte, così come a mantenere l’elasticità della pelle, afferma la dott.ssa Shelena Lalji, fondatrice dello Shel Wellness & Aesthetic Center di Sugar Land, Texas. “Circa il 75% della pelle è composto da collagene. La perdita di collagene con l’età causa rughe, pelle flaccida e dolori articolari. Altri fattori come l’esposizione al sole, il fumo e un’alimentazione con molti zuccheri contribuiscono alla diminuzione di collagene nel corpo”.
Non è difficile stabilire quando la pelle ha collagene a sufficienza perché ha un aspetto giovane ed elastico. Lalji afferma: “Pensate al viso di un bambino. I bambini hanno molto collagene nella loro pelle, che è ciò che conferisce quell’aspetto perfetto alla pelle. Il collagene è la colla che tiene davvero insieme il corpo”.
Costi e sicurezza
Generalmente il collagene è sicuro da assumere, dice la dott.ssa Lyon. Raramente le persone accusano gonfiore, costipazione o stanchezza. Alcuni possono avere sintomi più gravi in caso di reazione allergica, ma l’effetto collaterale più comune di solito è un sapore persistente in bocca. “Il collagene è molto sicuro da consumare in dosi terapeutiche”, dichiara Lyon. Inoltre, i costi non sono molto elevati e vanno da 5 a 40 euro per collagene in polvere, pastiglie o altri integratori. Tuttavia, la dott.ssa Lyon conclude: “Sono necessari studi più rigorosi non solo per sapere se gli integratori di collagene sono utili, ma anche l’effettivo dosaggio per ogni problema”.
Vuoi ricevere le notifiche sulle nostre notizie più importanti?