L’estate è alle porte e il momento della prova costume è sempre più vicino, una semplice dieta abbinata ad un’attività sportiva e dei sani consigli vi consentiranno di raggiungere gli obiettivi prefissati. Un’alimentazione sana ed equilibrata è sicuramente la chiave per per poter fornire al nostro organismo tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno in modo da poter funzionare correttamente. Alcuni alimenti possono aiutarci, tra le altre cose, anche a perdere peso. Per depurare il nostro organismo possiamo preparare una buona e sana insalata diuretica con ha come obiettivo quello di sgonfiare lo stomaco, eliminare i liquidi in eccesso e bruciare i grassi. Si tratta di un’insalata che è ha un concentrato di benefici per la nostra salute, fatta con semplici ingredienti e facile da preparare.
Gli Ingredienti per la preparazione dell’insalata diuretica sono:
- 150 grammi di pomodorini,
- 40 grammi di cipolla rossa,
- 1 avocado,
- 1 cetriolo,
- qualche foglia di prezzemolo,
- olio extravergine d’oliva,
- aceto,
- un pezzetto di formaggio feta.
Per la preparazione basta tagliare e unire tutti gli ingredienti, aggiungendo il formaggio feta e mescolate bene. Condite con olio extravergine d’oliva e, se piace, aceto. Questa insalata non va sostituita ai pasti ma va consumata precedentemente.
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