Salute, danni dovuti al fumo? Ecco cosa mangiare per scongiurare il pericolo di malattie polmonari

Pomodori e mele rallentano il processo che porta al declino delle funzioni polmonari nei fumatori. In particolare tre pomodori e tre porzioni di frutta al giorno, meglio se mele o banane, sarebbero un vero toccasana. A questa conclusione è giunta una ricerca pubblicata di recente sull’European Respiratory Journal. Lo studio, durato ben dieci anni, ha preso in esame con test e analisi spirometriche, 650 persone, tra fumatori e non fumatori. Gli alimenti più adatti ai fumatori, dunque, sarebbero innanzitutto i pomodori e le mele, ma anche le banane: questi prodotti causano una diminuzione delle funzioni respiratorie, il che secondo gli scienziati significa che qualche molecola, non ancora individuata, andrebbe a riparare i danni prodotti dal fumo. Nei fumatori, infatti, la capacità respiratoria inizia a scemare soprattutto dopo i 30 anni e per farvi fronte è necessaria una dieta sana, utile a scongiurare il pericolo di broncopneumopatia cronica ostruttiva.