Salute: dormire poco è rischioso quanto l’abuso di alcol per chi guida

Una ricerca pubblicata su Sleep ha rilevato che le persone che dormono meno di 7 ore hanno maggiori probabilità di essere responsabili di incidenti d’auto, e se il sonno dura meno di 4 ore, il rischio è simile a quello legato all’abuso di alcol.
Sono noti da tempo i pericoli dovuti alla sonnolenza alla guida, ma lo studio condotto dai ricercatori della AAA Foundation for Traffic Safety è il primo a quantificare il rapporto tra le ore di sonno di un autista e il rischio di essere responsabile di un incidente.
Gli esperti hanno studiato i dati di un campione di 6.845 conducenti di auto: coloro che avevano dormito 5 ore durante le 24 ore precedenti all’incidente hanno mostrato il doppio di probabilità di averlo causato, rispetto a un conducente che aveva dormito per 7-9 ore; chi aveva dormito meno di 4 ore mostrava invece una probabilità 15 volte maggiore di essere stato la causa dell’incidente, un rischio assimilabile all’ipotesi di un conducente con una concentrazione di alcol nel sangue 1,5 volte superiore al limite legale.