Una ricerca condotta su 177mila studenti dalla Rutgers University, pubblicato sul Journal of Clinical Sleep Medicine, ha rilevato che bambini e adolescenti che dormono troppo poco hanno anche uno stile di vita poco salutare: tendono a saltare la colazione, consumare più spesso fast food e dolci, sono spesso obesi o sovrappeso e trascorrono molto tempo davanti a pc o tv.
E’ emerso che a dormire meno è più spesso il sesso maschile, sia tra i bambini (42,3% rispetto al 37,3% delle bambine), che tra gli adolescenti (42,1% contro 32,8%).
Gli adolescenti che dormivano poco mostravano anche una minore forma fisica a livello respiratorio e facevano meno sport.
Vuoi ricevere le notifiche sulle nostre notizie più importanti?