Stare seduti troppo a lungo aumenta il rischio di morte prematura: il fumo incrementa questo rischio del 180%

Stare seduti per tanto tempo e fumare sono tra le principali cause di malattie croniche e morte prematura, tanto che gli studiosi, negli ultimi anni, hanno equiparato le due cose. In realtà, secondo un recente studio, i danni prodotti da queste due abitudini, entrambe negative per la salute, non sono paragonabili. Stare seduti per più di otto ore al giorno, infatti, aumenta il rischio di morte prematura e di sviluppare alcune malattie croniche del 10-20%, ma il fumo nuoce molto di più. Fumare incrementa il rischio di morte prematura per qualsiasi causa di circa il 180%. E’ quanto spiegato in un articolo pubblicato sull’American Journal of Public Health da un team di ricercatori di Canada, Stati Uniti e Australia. Il dottor Terry Boyle, uno dei nove ricercatori coinvolti nella ricerca, ha spiegato che a livello informativo e divulgativo, i paragoni tra il fumo e lo stare seduti sono aumentati di 12 volte dal 2012 al 2016, e persino alcune importanti istituzioni accademiche e cliniche hanno erroneamente diffuso il concetto del paragone tra queste due abitudini.

“In primo luogo – spiega Boyle – i rischi di malattia cronica e di morte prematura associati al fumo sono sostanzialmente più alti rispetto allo stare seduti: mentre le persone che stanno ferme su una sedia per molto tempo hanno un rischio aumentato di circa il 10-20% di alcuni tumori e malattie cardiovascolari, i fumatori hanno più del doppio del rischio di morte per cancro e malattie cardiovascolari e oltre il 1000% di aumento del rischio di cancro ai polmoni. Inoltre – aggiunge – l’impatto economico e il numero di decessi causati da malattie attribuibili al fumo superano di gran lunga quelli attribuibili allo stare seduti a lungo. Infine – conclude il ricercatore – a differenza del fumo, stare seduti non è né una dipendenza né un pericolo per gli altri. Associare il rischio di stare seduti a quello del fumo è chiaramente ingiustificato e fuorviante, e serve solo a banalizzare i rischi legati al fumo stesso”.