Affrontare una sfida con consapevolezza e preparazione può trasformare anche l’esperienza più stressante in un’opportunità di crescita: parola di astronauta. “Ho sempre affrontato gli esami a scuola come una prova quasi teatrale”, ha dichiarato l’astronauta italiano Luca Parmitano, che ha ricordato come aver fatto teatro da ragazzo lo abbia aiutato anche a scuola: “Gli esami sono un’opportunità per cercare di dimostrare quello che si è fatto” e “se si affrontano così si abbassa il livello di stress”.
La cosa importante, ha aggiunto, è “capire che non c’è niente di più importante di quello che sto facendo adesso” e quando le cose si affrontano così lo stress può avere una funzione positiva: “Se la conoscenza è un’antidoto alla paura, la preparazione è un antidoto contro lo stress”. In ogni caso, ha concluso, “il controllo di noi stessi è nelle nostre mani”.
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