Si parla spesso di tutti i benefici che la bevanda a base di acqua calda e limone, se assunta al mattino a stomaco vuoto, può donare al nostro organismo. Utile per una buona digestione, per depurarsi, dimagrire, migliorare l’aspetto della pelle e tanto altro, questa bevanda sembra proprio avere delle caratteristiche “miracolose”. Resta da capire se, al di là degli aspetti positivi, si può parlare anche di possibili controindicazioni. Scopriamolo insieme.
Innanzitutto, perché se ne possano trarre tutti i benefici, è necessario che il limone che utilizziamo sia preferibilmente biologico e maturo, fare quindi attenzione a non utilizzare prodotti con tracce di pesticidi e sostanze chimiche oppure semplice succo di limone già confezionato. Inoltre, ecco un’altra importante precisazione: non bisogna pensare di dover assumere l’acqua calda e limone per tutta la vita, ma soltanto in periodi particolarmente critici. Ad esempio, durante i cambi di stagione, può risultare utile assumere la bevanda per circa venti giorni e, ancora, se ci sentiamo gonfi per via di un’abbuffata, l’ideale è berla per tre giorni di seguito. Se, al contrario, siamo in perfetta salute e non ne avvertiamo la necessità, sarà sufficiente fare questa doccia interna di benessere per una settimana al mese.
Premesso ciò, vediamo le possibili controindicazioni a cui si va incontro tramite l’assunzione di acqua calda e limone. Innanzitutto, l’acido citrico tipico del limone non è esattamente il miglior alleato dello smalto dentale, che rischia di esserne compromesso. Una possibile soluzione a questo inconveniente potrebbe essere costituita dal bere la bevanda con una cannuccia, per poi risciacquare immediatamente la bocca n questo modo, i denti non dovrebbero subire particolari danneggiamenti. Ancora, è meglio evitare di bere l’acqua calda e limone qualora si soffra di gastrite. In questo caso, tuttavia, la reazione varia da soggetto a soggetto, conviene quindi chiedere consiglio al proprio medico.
Altra possibile controindicazione dell’acqua calda e limone potrebbe essere un’eccessiva minzione: se idratazione e purificazione sono tra i benefici garantiti da questa bevanda, una diuresi eccessiva può addirittura provocare disidratazione. Altre condizioni non esattamente adatte all’assunzione di acqua calda e limone sono il reflusso acido e la gravidanza: in entrambi i casi è preferibile chiedere consiglio al proprio medico.
In ultima analisi, la bevanda a base di acqua calda e limone rappresenta un ottimo alleato naturale della nostra salute, utilissimo in molti casi. L’importante è non abusarne ed evitarla in caso di particolari patologie, come quelle che abbiamo elencato. C’è comunque da ammettere che i benefici superano di gran lunga le possibili controindicazioni.
