Ancora una volta l’Azienda Ospedaliera Antonio Cardarelli di Napoli ospita un’iniziativa di prevenzione: giovedì 17 maggio 2018 si terrà infatti un’importante giornata dedicata alla salute. Dalle 9.00 alle 13.00 due ambulatori del padiglione M si apriranno alla città per dare spazio alla prevenzione dell’Ipertensione Arteriosa (in occasione della XIV Giornata Mondiale promossa dalla World Hypertension League e sostenuta dalla Società Italiana per l’Ipertensione Arteriosa – SIIA). Ecco un Focus:
Cos’è la Pressione Arteriosa
E? la forza esercitata dal sangue circolante sulle pareti arteriose a seguito della spinta data dal cuore
Pressione minima e massima
La pressione “MASSIMA” o sistolica corrisponde al momento della contrazione cardiaca
La pressione “MINIMA” o diastolica corrisponde al momento di riposo del cuore
I numeri in Italia e nel Mondo
Oltre 15 milioni di ipertesi in Italia e solo 1 persona su 4 ha la pressione ben curata.
Circa 1 miliardo e mezzo di ipertesi nel mondo.
Ogni anno muoiono per malattie cardiovascolari dovute alla pressione alta: 280.000 persone in Italia / 8,5 milioni di persone nel mondo
Cos’è l’Ipertensione Arteriosa
Quando durante la visita medica la pressione massima e? uguale o supera i 140 mmHg o la minima i 90 mmHg la pressione e? alta e potrebbe essere ipertensione arteriosa
Piu? alta e? la pressione, maggiore e? il rischio di malattie cardiovascolari
Quali malattie causa
- Infarto cardiaco
• Scompenso cardiocircolatorio
• Fibrillazione atriale
• Ictus cerebrale
• Insufficienza renale
• Sfiancamento/rottura dell’aorta
• Occlusione delle arterie degli arti inferiori
• Deficit cognitivo e demenza su base vascolare
Quando e perché preoccuparsi
Nella maggioranza dei casi l’ipertensione arteriosa non da? disturbi e spesso i sintomi si presentano solo dopo molti anni, quando l’ipertensione ha gia? provocato danni all’organismo.
I fattori di rischio
Nella maggioranza dei pazienti la causa dell’elevazione pressoria e? sconosciuta (ipertensione essenziale o primitiva), mentre sono noti alcuni fattori, oltre all’eta?, che aumentano le probabilita? di essere ipertesi o di diventarlo.
- Uno od entrambi i genitori ipertesi
- Eccessivo consumo di sale
• Sovrappeso od obesita?
• Sedentarieta? - Uso di farmaci o sostanze che possono aumentare la pressione (pillola contraccettiva, farmaci antinfiammatori, cortisonici
Cosa fare se sei iperteso
- Non sottovalutare il problema
• Misura periodicamente la pressione per verificare che sia sotto controllo - Abituati a misurarla anche a casa e/o in farmacia
- Segui scrupolosamente le indicazioni del medico
- Adotta una dieta adeguata
- Fai regolare attivita? fisica
- Non fumare
- Prendi i farmaci tutti i giorni ed agli stessi orari
- Non sospendere mai la terapia
- Non modificare la terapia senza il consenso del medico
- Sottoponiti ad una visita e ad un esame del sangue almeno una volta l’anno
come prevenirla
- Fai attenzione a non ingrassare; riduci il peso con la dieta e l’attivita? fisica se sei in sovrappeso od obeso
- Riduci l’assunzione di sale evitando i cibi salati e l’uso di sale a tavola
- Limita il consumo di alcool • Fai attivita? fisica regolare (cammina a passo svelto o vai in bicicletta almeno 30 min. al giorno, almeno 4 volte la settimana)
Come curarla
La cura dell’ipertensione e? basata prima di tutto su un corretto stile di vita che tuttavia puo? non essere sufficiente.
In questo caso e? necessario consultare il medico che prescrivera? una terapia farmacologica da seguire regolarmente.
Solo in alcuni rari casi infatti la terapia antipertensiva potra? essere sospesa e sempre a giudizio del medico.
Ulteriori suggerimenti
- Mangia pesce e verdura
• Evita i cibi ricchi di grassi animali e di colesterolo
• Non fumare
• Limita il consumo di sale (cloruro di sodio)
• Limita il consumo di caffe? ad un massimo di 2/3 tazzine al giorno
• Misura la pressione anche a casa
