Pressione alta: problemi del sonno ne aumentano i rischi

La pressione arteriosa è un parametro fondamentale, che deve essere mantenuto entro un certo intervallo per garantire un corretta salute cardiocircolatoria. Tra gli aspetti importanti da considerare, un corretto riposo è indispensabile. In particolare se la privazione cronica del sonno fa male alla salute cardiovascolare in generale, i piccoli problemi di sonno, come il faticare ad addormentarsi, possono essere dannosi per le donne, facendo salire la pressione del sangue. Lo ha verificato uno studio della Columbia University Irving Medical Center pubblicato sul Journal of the American Heart Association.

Circa un terzo degli adulti non dorme abbastanza, ma per le donne la situazione è anche peggiore. L’insonnia cronica colpisce infatti il sesso femminile il doppio che gli uomini. “Ciò è preoccupante, visto che si è dimostrato come la privazione di sonno, ma anche i problemi più lievi nell’addormentarsi, possano avere un effetto sproporzionato sulla salute cardiovascolare femminile”, commenta Brooke Aggarwal, coordinatrice dello studio.

In questo caso sono stati esaminati i valori della pressione e le abitudini nel dormire di 323 donne sane. E’ stato osservato come un sonno di cattiva qualità, le difficoltà ad addormentarsi e l’insonnia erano tre volte più frequenti rispetto ai problemi di sonno più gravi, come le apnee ostruttive.

Alle donne con lievi problemi di sonno – incluse quelle che dormivano 7-9 ore per notte – la pressione è risultata molto più alta. Ad alcune di loro inoltre sono state prelevate alcune cellule del tessuto che riveste la vena del braccio, per cercare una proteina infiammatoria coinvolta nello sviluppo delle malattie cardiovascolari: si è in tal modo osservato un legame tra l’infiammazione del tessuto delle vene e i lievi disturbi del sonno.

“I nostri risultati suggeriscono che lievi problemi del sonno possono innescare un’infiammazione del tessuto vascolare, che contribuisce alla salutecardiovascolare – conclude Aggarwal – I risultati della sperimentazione clinica in corso lo potranno confermare. Nel frattempo, sarebbe prudente monitorare la pressione delle donne con problemi di sonno”.