Sonno

Benefici, salute e studi sul sonno e il riposo

neonato dorme sonno

GLI EFFETTI BENEFICI DI UN BUON SONNO

Perché al risveglio troviamo la soluzione a problemi che ci sembravano insormontabili il giorno prima?

di Filomena Fotia
26 Giu 2019 | 14:31

sonno lavoro

RICERCA, GENETICA E SALUTE

Sonnolenza diurna eccessiva? La colpa è anche dei geni

di Filomena Fotia
30 Mag 2019 | 14:48

SALUTE, PROBLEMI DELLA VISTA

Melatonina: l’ormone del sonno è un prezioso alleato anche per la vista

di Filomena Fotia
23 Mag 2019 | 11:31

sonno e covid insonnia melatonina quando prenderla che dose

INSONNIA E PROBLEMI DI MEMORIA

Insonnia cronica, collegamento diretto con i problemi di memoria: potrebbe predisporre al declino cognitivo?

di Beatrice Raso
16 Mag 2019 | 11:49

dormire male

DORMIRE POCO: GLI EFFETTI SULLA SALUTE

I rischi del dormire poco: meno di 6 ore a notte possono portare una serie di malattie, dal cuore al cancro

di Beatrice Raso
6 Mag 2019 | 18:11

SALUTE E RICERCA: SOGNI ED INCUBI

Perché facciamo gli incubi e da dove nascono: ecco tutto quello che c’è di reale nei sogni

di Fortunato D'Amico
19 Apr 2019 | 17:12 Aggiornato il 19 Apr 2019 | 17:18

sonno

SALUTE: I FALSI MITI DEL SONNO

Dormire 5 ore, russare o bere alcol prima di andare a letto: i falsi miti che danneggiano sonno e salute

di Beatrice Raso
18 Apr 2019 | 18:31

gravidanza e sonno

RISCHI PER LA GRAVIDANZA

Gravidanza, aborto spontaneo: rischio quasi tre volte superiore se si dorme sulla schiena

di Fortunato D'Amico
9 Apr 2019 | 16:10

SALUTE

Disturbo del sonno e sicurezza alla guida: essere stanchi è come essere ubriachi

di Fortunato D'Amico
15 Mar 2019 | 12:42

SALUTE

Salute: come carenza di sonno e insonnia ci rendono asociali e ci fanno sentire più soli

di Fortunato D'Amico
14 Mar 2019 | 17:47 Aggiornato il 14 Mar 2019 | 17:48

SALUTE

Disturbi del sonno e apnee notturne: sintomi, diagnosi e cura della sindrome

di Antonella Petris
14 Mar 2019 | 17:16 Aggiornato il 14 Mar 2019 | 17:19

16 marzo 2018 giornata sonno

SALUTE

“Dormire sano per invecchiare bene”

di Antonella Petris
13 Mar 2019 | 16:34

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SALUTE

Carenza di sonno e stanchezza: ecco quale potrebbe essere la causa

di Filomena Fotia
22 Feb 2019 | 16:45 Aggiornato il 22 Feb 2019 | 16:46

ora solare

RICERCA

“Gufo” o “allodola”? Nottambulo o mattiniero? Ecco come funziona il tuo cervello

di Filomena Fotia
15 Feb 2019 | 12:40 Aggiornato il 15 Feb 2019 | 13:02

dormire

SALUTE

Disturbi del sonno: una semplice soluzione può arrivare dai piedi, ecco come [VIDEO]

di Beatrice Raso
13 Feb 2019 | 17:26

sogni ad occhi aperti

RICERCA

Svelato il misterioso meccanismo dei sogni: ecco perché alcuni li ricordiamo e altri no

di Filomena Fotia
5 Feb 2019 | 08:16 Aggiornato il 5 Feb 2019 | 08:30

RICERCA

Salute: “ninna-nanna” anche per gli adulti, il dondolio del letto fa dormire meglio

di Filomena Fotia
26 Gen 2019 | 07:20 Aggiornato il 26 Gen 2019 | 07:34

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SALUTE

Dormi bene e a sufficienza? Se la risposta è no sappi che sei a rischio Alzheimer: ecco cosa succede al nostro organismo

di Monia Sangermano
24 Gen 2019 | 20:00

Ecco come l’intensità della luce influenza il ritmo circadiano

di Filomena Fotia
13 Gen 2019 | 16:23 Aggiornato il 13 Gen 2019 | 16:23

Malattie del sonno: Torino collabora con Belgio e Giappone

di Antonella Petris
11 Dic 2018 | 16:17 Aggiornato il 11 Dic 2018 | 16:22

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SALUTE

Stanchi dopo una buona notte di sonno? Ecco 10 ragioni scientifiche che spiegano il perché

di Beatrice Raso
23 Ott 2018 | 15:51

SALUTE E BENESSERE

Salute: ecco di quante ore di sonno abbiamo bisogno per il nostro benessere, ma attenzione a non dormire troppo

di Monia Sangermano
20 Ott 2018 | 16:31

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7-8 ore di sonno a notte sono la quantità ottimale per la salute: ecco gli effetti sul cervello e sulle abilità cognitive del dormire troppo o troppo poco

di Beatrice Raso
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Ricerca: identificati i neuroni del sonno

di Filomena Fotia
8 Ott 2018 | 14:54

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Salute, dormire troppo o troppo poco potrebbe influire sul rischio di ictus a seconda dell’etnia: possibilità maggiori per gli uomini bianchi che dormono di più

di Beatrice Raso
6 Ott 2018 | 12:01

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Salute: più sonnolenza durante la giornata, maggior rischio di Alzheimer?

di Beatrice Raso
7 Set 2018 | 17:20

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SALUTE

Salute: la dieta mediterranea potrebbe migliorare la qualità del sonno, di conseguenza anche quella della vita

di Beatrice Raso
7 Set 2018 | 16:01

SALUTE

Salute: la notte perfetta è di 6-8 ore, più o meno sonno rovina il cuore

di Filomena Fotia
26 Ago 2018 | 15:22 Aggiornato il 27 Ago 2018 | 10:39

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SALUTE

Scoperto il segreto del sonno, ecco come dormire meglio

di Filomena Fotia
18 Ago 2018 | 12:09

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Salute, prediabete: la “preferenza per la sera” e la mancanza di sonno sono associati ad un maggior rischio di diabete

di Beatrice Raso
16 Ago 2018 | 15:01