Sonno

Benefici, salute e studi sul sonno e il riposo

gufi allodole

GUFI VS ALLODOLE

La scienza spiega perché al mattino alcuni sono iperattivi appena aprono gli occhi, altri impiegano mezz’ora a ricordare chi sono

di Peppe Caridi
26 Feb 2026 | 22:37 Aggiornato il 26 Feb 2026 | 22:48

insonnia

SALUTE

Cervello “sempre acceso” di notte? L’insonnia è un errore dell’orologio interno

di Filomena Fotia
26 Feb 2026 | 07:36 Aggiornato il 26 Feb 2026 | 07:39

sonno

SONNO

Sognare per risolvere problemi: studio scientifico scopre come la scienza del sonno potenzia la nostra creatività

di Peppe Caridi
17 Feb 2026 | 21:00

vista

SONNO

L’importanza del sonno per la salute visiva

di Peppe Caridi
16 Feb 2026 | 15:06

benessere

ALIMENTAZIONE

La rivoluzione del benessere comincia a tavola (e sotto le lenzuola): i segreti per una vita più sana

di Peppe Caridi
9 Gen 2026 | 22:06

studio sonno meduse anemoni mare

SONNO

Straordinario studio scientifico dimostra come meduse e anemoni di mare dormono come gli esseri umani

di Peppe Caridi
6 Gen 2026 | 17:00 Aggiornato il 6 Gen 2026 | 17:10

Eric Topol

ALIMENTAZIONE

Cosa mangia ogni giorno un esperto di longevità: il regime di Eric Topol

di Peppe Caridi
2 Gen 2026 | 22:00 Aggiornato il 2 Gen 2026 | 22:04

SALUTE

Non solo cervello: il segreto del sonno potrebbe nascondersi nell’intestino

di Filomena Fotia
15 Dic 2025 | 07:26

svegliarsi nella notte sonno dormire sveglia

MEDICINA E SALUTE

Il cervello si addormenta bruscamente, la svolta in 4 minuti: la scoperta dalle vaste implicazioni

di Beatrice Raso
13 Nov 2025 | 18:48

insonnia ora legale

SALUTE

Senza sonno non c’è salute: 1 italiano su 4 soffre di insonnia

di Filomena Fotia
13 Nov 2025 | 12:56

svegliarsi nella notte sonno dormire sveglia

SALUTE

La bassa qualità del sonno accelera l’invecchiamento cerebrale

di Filomena Fotia
1 Ott 2025 | 12:26

dormire bene

SALUTE

Il cervello ripara il corpo durante il sonno: scoperto il circuito dell’ormone della crescita

di Filomena Fotia
23 Set 2025 | 11:49 Aggiornato il 23 Set 2025 | 11:53

SALUTE

Melatonina e bambini: ecco dose e orario ideali per il sonno

di Filomena Fotia
18 Set 2025 | 11:03

dormire

SALUTE

Il sonno profondo svela un nuovo segreto dell’ormone della crescita

di Filomena Fotia
10 Set 2025 | 10:30

aumento dei prezzi di frutta e verdura

SALUTE

Frutta, verdura e sonno: il trio vincente per il benessere mentale

di Filomena Fotia
28 Ago 2025 | 07:35 Aggiornato il 28 Ago 2025 | 07:40

insonnia sonno disturbato

SALUTE

Sonno irregolare, un rischio sottovalutato per oltre 170 malattie

di Filomena Fotia
29 Lug 2025 | 10:20

SALUTE

Yoga, tai chi e jogging: lo sport batte l’insonnia meglio dei farmaci

di Filomena Fotia
16 Lug 2025 | 00:30

incubo

RICERCA

Brutte notizie per chi ha incubi, sembra che il colpevole sia un alimento molto amato

di Filomena Fotia
2 Lug 2025 | 07:32

sonno cuore

SALUTE

Un sonnellino profondo sblocca la creatività: il segreto per “l’illuminazione”

di Filomena Fotia
26 Giu 2025 | 20:00

sonno

MEDICINA E SALUTE

Gli esseri umani sono creature stagionali: lo svela il sonno, le implicazioni della scoperta

di Beatrice Raso
28 Mag 2025 | 15:10

svegliarsi nella notte sonno dormire sveglia

SALUTE

Adolescenti e sonno: dormire poco danneggia il cervello e la mente

di Filomena Fotia
16 Mag 2025 | 06:26 Aggiornato il 16 Mag 2025 | 11:53

ape fiore miele

RICERCA

Il cervello delle api dorme come quello umano: lo studio

di Filomena Fotia
14 Mag 2025 | 07:14

dormire freddo

SALUTE

Scoperta una mutazione genetica che permette di dormire solo 4 ore, senza conseguenze

di Filomena Fotia
10 Mag 2025 | 11:51

svegliarsi nella notte sonno dormire sveglia

SALUTE

Dormire tanto non è sempre sinonimo di buona salute: studio sfida i luoghi comuni

di Filomena Fotia
9 Mag 2025 | 13:07

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SALUTE

Alzheimer: la carenza cronica di sonno profondo aumenta il rischio

di Filomena Fotia
5 Apr 2025 | 10:56

sonno e covid insonnia melatonina quando prenderla che dose

SALUTE

World Sleep Day 2025: il 74% degli studenti universitari dorme meno di quanto dovrebbe

di Filomena Fotia
20 Mar 2025 | 12:05

modello matematico per prevedere l'uscita dal coma

MEDICINA E SALUTE

Salute: segnali cerebrali rivelano una coscienza nascosta durante il coma

di Beatrice Raso
11 Mar 2025 | 11:31

Policlinico Milano

GIORNATA MONDIALE SONNO

Giornata Mondiale del Sonno 2025: l’Open Day organizzato dal Policlinico di Milano

di Stefano Vitetta
7 Mar 2025 | 17:42 Aggiornato il 7 Mar 2025 | 17:44

Seduta scientifica sonno

SEDUTA SCIENTIFICA SONNO

“Sonno, sistema glimfatico e invecchiamento del cervello”: la seduta scientifica a Torino

di Stefano Vitetta
7 Mar 2025 | 17:12 Aggiornato il 7 Mar 2025 | 17:13

sogni

SCIENZA

La scienza svela perché solo alcuni ricordano i sogni

di Beatrice Raso
18 Feb 2025 | 11:23 Aggiornato il 19 Feb 2025 | 12:37